你的生活中是否也曾經有過這樣的情況？你知道自己應該做些什麼，但卻讓恐懼阻止了你？
這是一句老話，但卻說得很對：「恐懼即是虛假的證據成為真實。」許多種類的恐懼都是因為如此，我們的腦袋自己編了一個虛構故事，讓我們感到很害怕。
但為什麼有這麼多人會屈服於恐懼？因為對我們來說，比起鼓起勇氣和付出全力去實現夢想，直接放棄更方便、更舒適。恐懼帶給我們的就是不用嘗試、不用努力，也不用去挑戰來測試自身的極限。換句話說，電扶梯心態會讓我們的恐懼成長茁壯，最後不去付出實現夢想所需的努力。相反地，爬樓梯心態會消除我們的恐懼，而我們唯一能做的就是努力實現夢想。行動是恐懼的良藥。
我曾經聽說過一個真實故事。有個女人被困在一棟失火的大樓上層。她有嚴重懼高症，也非常害怕幽閉空間，所以當火災警報器響起時，她不敢跟隨同事進入樓梯間疏散到安全的地方。
她不敢走樓梯，因為從樓梯的螺旋往下看，就會看到最底。而且一想到要停留在封閉的樓梯間，她就無法忍受，所以她決定選擇躲在桌子底下等死。她寧願死，也不願面對自己的恐懼。
最後，一位消防隊員發現了她，開始把她拖向樓梯。她不斷反抗，又踢又叫，「好可怕！我不想去，好可怕！」他沒辦法拖著她往前，最後他直視她的眼睛，說：「沒關係，怕就怕！」「怕就怕，一邊害怕一邊去做。害怕是正常的，怕就怕！」他在她耳邊重複著這句話，一直到從八十樓下來為止。就實際情況來說，這句話救了她的命，但就心理層面來說，這句話也改變了她的人生。這句話現在成了她的口頭禪，讓她無論在大小事上，都能做出更好的選擇。
你的生活中是否也曾經有過這樣的情況？你知道自己應該做些什麼，但卻讓恐懼阻止了你？害怕是正常的，一邊害怕一邊去做。不確定也沒關係，不確定還是可以去做。即便感到不自在，還是可以一邊完成。從你現在所處的情況開始實踐。因為這是世上最自律、最成功的人都有的態度。
你將會養成面對恐懼並採取行動的習慣，藉此創造出實際行動和動力。你將會更接近你的恐懼，這樣就能理解它，並且戰勝它。
拒絕權利心態，靠自己得更多
除了恐懼相比，權利心態是當今電扶梯世界的另一種症狀。許多人都會感到很氣餒，因為他們毫無理由地認為自己有權過著應更輕鬆的生活。他們希望別人長時間替他們工作、幫他們解決問題、會教導他們，還會幫他們償還債務、支付他們的退休金、照顧他們的小孩，希望有人會讓他們自我感覺良好、給他們任何想要的東西。這種想法是如此根深蒂固、無所不在，以至於大家甚至沒有察覺到。權利心態是一種令人反感的症狀，會摧毀我們實現夢想的能力，因為權利心態出現時，我們也往往會失去自律。
權利心態會讓我們一無所獲，而唯有採取行動，才能有所獲得。我不是說你不能過著輕鬆的生活，我當然希望你能過得愜意。但是輕鬆、舒適和真正的滿足都來自於行動。你必須比以前更加努力、做出更多的犧牲、完成更多的任務、更加專注、更加節儉、更加謹慎，更加專一。不信的話，你可以找身邊成功人士問問看。
權利心態就會阻斷你的成果。一定要拒絕這種想法，去做一些對你生活更有意義的事，有一天你一定會獲得成功的回報，甚至比你曾經認為自己應得的還要更多。
（本文摘自《拖延根除的微自律小習慣》）
文／羅利．瓦登
出處 Cheers
https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5102777
