運動選手教會我的3件事是:一、當你累到不行時,二、萬一有志者事不竟成,三、知道自己為何而戰,而且要在名聲與財富之外的答案。
最近奧運盛會,看到歡呼,也看到淚水,運動帶給我們希望、認同與歸屬感。
從小文弱的我,一直與體育競賽項目無緣,運動選手是另一個世界的人,運動生涯是我不能體會的世界。
舉例來說,只是上台講話,就口乾舌燥到喉嚨不像自己的,更何況調整肌肉、骨骼、神經到心理到最佳狀態,到能競賽、能奪牌。
但運動後,我喜歡讀運動員的傳記,其中最打動我的是,《你的人生為何而戰》,這是一本被書名耽誤的好書。
作者波許(Chris Bush)曾2次獲得總冠軍、11次入選NBA全明星隊、NBA名人堂,卻因為血栓中斷籃球生涯,所以他的運動員生涯是在醫務室被宣布結束的,光這段經歷我就難以想像。
這本書裡我最常和朋友講的有3點:
第一是,當你累到不行時……。運動員的「累到不行」,不是教練叫你再多舉一下那種,是在NBA場上禁區等罰球時,敵隊球員問,「ㄟ,你待會會和我硬碰硬嗎?」「嘿,你會硬搶嗎?」如果你沒有要賣力爭搶,他就不用白費力氣進行無意義的跳躍。
也許你會想他們是職業運動員,所謂的累只是看起來有點喘,應該沒有那麼疲憊不堪吧。
才不是這樣。在場上的每個人都受傷了,也都身處痛苦之中,肌肉彷彿要燒起來,會這樣問對手,是為了爭取幾、秒、鐘的休息,不會被教練罵。
但在妥協的當下,放棄這顆籃板球,你會恨自己,深惡痛絕,但如何熬過這些艱難的時刻,就是要戰勝腦中「油箱警示燈」響起的聲音,「拜託,停下來一秒鐘,一秒鐘就好,」這樣的聲音不要相信它。
即使平凡如你我,也曾經歷累到打瞌睡,或是面臨人生重大考驗崩潰的時刻,是什麼撐著我們熬過去?
「探進你的靈魂,看看那裡有什麼,」這是球隊總裁愛說的話,如果小惡魔一直低語,將痛苦、疲憊轉化成另一種感覺,告訴自己「我能搞定,」在自己耐力極限時,探進靈魂,知道自己是個什麼樣的人。
因為你在鍛鍊肌肉、心靈更強韌,你正在培養大多數人無法忍受的不適感,也是面對人生關鍵時刻或生命重大挑戰時,不可或缺的力量。
第二、雖然說有志者事竟成,但萬一有志者,事不成呢?如果「命中1萬次罰球、跑1千次短距離衝刺、拉500次單槓,就可以成為冠軍」,那每個人或幾乎每個人都可以成為冠軍.
「追求卓越的困難之處在於,除了對比賽的熱愛,還無法保證自己所有的耕耘能有所收穫。你需要為此付出代價,每天、持續一生,就算如此,都可能還不夠,」我在這裡停了很久、很久,幾乎要落淚,這些選手的臉在眼前輪播。
每一個真正偉大的運動員付出的比你想像得多,例如,書裡提到有些球員不管當天是否打過比賽,每晚都會回到球場再投幾百球。.
就如同我們也想寫一本書、學好一門外語、考出好成績,我們願意為此付出代價,當我們還是孩子時都有過夢想,但科比布萊恩不是,他隔天會去球場投球,而且不只是投球,而是各種情境、各種位置地投,上場只是把自己練習過幾千次的事呈現出來。
只是一次次逼迫自己身體和心靈突破極限,但成功是不被保證的,剪籃網、開香檳這樣的事,是不被保證的,到底什麼可以當成努力的目標?
「無論你在什麼層級,當你得到提昇自己的機會時,要為此感到振奮,把完全開發自己的潛能當作自己的動力,雖然不保證奪冠,但你會發現自己愈來愈強壯、愈來愈靈敏、愈來愈聰明,你會明白自己在累積某種非凡的事物,正在建立某種讓自己自豪的事,」波許這樣說。
第三是,你必須知道自己為何而戰,(而且要在名聲與財富之外的答案)。
練得那麼苦,為了還學貸、為了獎金,為了成名、為了受人尊敬,都很正常,但名聲呀、人望呀,書中舉了一長串當年最受歡迎的球員,但現在你可能指認得一兩個名字,名聲在30年後,幾乎蕩然無存。
所以為什麼要走過那一場千辛萬苦的旅程?什麼是比名聲、金錢,歷經大起大落,身邊分崩離析,永不磨滅,沒有人可以奪走的「為什麼」,你要不斷地逼問自己。
那是一種比追逐勝敗更重大的東西,幫助你撐過傷痛、逆境和失敗,它連結到你的靈魂,比你更重要的事物連結在一起。
謝謝並祝福這些運動選手,他們在為我們示範超越輸贏,更勇敢、更偉大的自己。
(本文授權轉載自黃惠如的慢老頻道,未經同意請勿轉載;前康健雜誌總編輯的居家健康學課程優惠中)
文/黃惠如 | 客座觀點
出處 Cheers
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