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知識加值 研究報告

事業成功卻難有成就感?追求卓越前,先有意識的打造「自我認同」

事業成功卻難有成就感?追求卓越前,先有意識的打造「自我認同」

多年來,我總覺得內心好像少了點什麼。無論我變得多成功、實現了多少目標,事後我總會感到失望。我以為自己會感到很充實,但實際上感覺到的卻是空虛。別誤會我的意思;把待辦清單上的事項做完後刪除的感覺很好,但更深層的成就感卻離我愈來愈遠。在花了幾年、甚至幾十年追求一個目標之後,我的感覺只有,那現在要怎樣?

正如我在《男子氣概的面具》一書中所分享的那樣,在我建立事業的最初幾年,從表面上看來我是成功的,賺了不少錢,品牌也一直在成長。但我並沒有得到滿足感,因為在我的人生中,還有許多不同的事物尚未療癒。而且,我還因為與自己的整體性、價值觀和願景變得不一致而感到沮喪;比起幫助他人、完成我的意義使命,我卻更專注於如何賺更多錢、如何獲得更大的影響力,來證明別人是錯的。

我逐漸意識到,在我人生大部分的時間裡,我所做的一切都只是為了證明別人錯了而已—不管是我小時候的霸凌者,還是在挑選球員時總要到最後一刻才會選我入隊的那些人。我一心只想撫平過去的傷疤,證明我不是他們想像中的樣子;或者說不是我所認為他們對我的想像。我成功的動力來自於我受傷的內在小孩,但這種動力既沒有意義,也無法長久。它導致我出於自私的原因追求目標,而不是出於純粹的愛。

簡而言之,我讓別人來定義我的身分,試著成為一個不是我的人。然而,透過我在《卓越學校》的旅程中釐清自己的身分,我才得以轉變為專注於幫助他人的人。我的動力變成了,我該如何從專家那裡獲得智慧來改善自己的生活,同時也把這些智慧傳遞給他人,讓他們成為更好的自己?

若要讓你能夠提出這個你自己自始至終都必將回答的最核心問題—你是誰?療癒過去的過程是非常重要的。

而且,這個問題只有你自己能夠回答。

身分認同:培養或調整

身為ClassPass創始人、藝術家,以及《人生通行證》36一書作者的帕雅爾.卡達奇婭(Payal Kadakia),小時候過著兩種生活。她在美國朋友面前是個典型的美國人;而在印度朋友身邊的時候,則是一個自豪的印度人。而且,她還是麻省理工學院商學院的校友,同時也鑽研舞蹈。

無論她身處哪個群體,都會感到壓力,為自己看似對立的另一部分感到羞愧。事實上,真實的她是真正的兩者兼而有之。隨著年齡和見識的增長,帕雅爾說,當你為了取悅他人而活時,「你就不再知道成功是什麼樣子了。」她稱之為B計畫的成功,你只是在無意間遇到而已,卻不是你為自己選擇的成功之路。難怪你得不到什麼成就感;因為那就不是你的路!

我認為我們都能從帕雅爾的提醒中獲益,她說:「我們是可以從我們不同的身分中汲取力量的。」在回顧過去時,她告訴我她現在才明白,正是自己多重身分的結合,才使她有能力解決那些她注定要去解決的問題。此外,她也很慶幸自己能夠在商業和創意的世界中都有所經歷,因而得以探索不同的思想和過程。

你的身分認同是由誰或什麼事物來塑造的?是你自己培養出來的,還是他人選擇對你進行調整,讓你朝著特定方向成長?這種調整往往是在無意中發生的,是我們所處環境的產物。

你必須朝著自己意義使命的方向來培育自己的成長,否則它將被引導至其他人的方向,不管目的地是哪裡。這樣的培育過程既是自我導向,也是思想開明的旅程。你應該有意識地選擇自己的道路,但也要準備好探索新的方向。組織心理學家亞當.格蘭特(Adam Grant)和我分享過一個有趣的心理學專有名詞,叫做「認同早閉」(identity foreclosure)。這是指人們在探索其他選擇之前,就已經承諾投入單一身分—即使這身分讓他們很興奮。亞當曾在一些大學生身上看到過這種情況,他們在真正嘗試其他選擇之前,就已經投入某一職業。通常,到了某一刻來臨的時候,這些學生才會認為自己的選擇是錯誤的;但由於他們的身分認同已經和自己的工作牢牢地綁在一起,因此感覺無處可逃。

也許你能體會到身分認同與工作之間的密切連結,又或者你比較偏向透過你往來的群體,來定義自己是誰。如果是這種情況,你得注意不要讓你在該社群中的成員身分,凌駕於你自己的價值觀之上。社會心理學家艾美.柯蒂博士和我討論過這種傾向。她提醒我,我們的價值觀決定了我們是什麼樣的人;因此,為了一個群體對這些價值觀妥協,就意味著放棄了對我們生活的主導權。順從同儕壓力、接受與你最親近的人相同的信念聽起來可能很有吸引力,但請堅持對你和你的使命而言正確的做法。

將自己看清楚

要活出你自己的卓越,而不是別人的想法,你就必須有意識地打造你自己的身分認同。這種意向性的一部分可能意味著拋棄自我的某些舊有部分,並設想出你想要成為的全新自己。

南卡羅萊納州眾議員雷昂.霍華德(Leon Howard)在和我討論改變的必要性時,分享了一篇他讀到的故事,內容是關於兩個決定要戒菸的男人。其中一人在被請抽菸的時候,回答:「不了,我正在努力戒菸。」他仍然把自己看成會抽菸的人;雖然他正試著戒菸,但再怎麼說也還是會抽菸。另一個人則回答:「不了,我不抽菸。」他藉由褪去舊的自我並宣稱新身分,來完全投入他的新身分之中。

這又再回到一個事實:你已經夠好了,而且還在變得愈來愈好。你不是只能二選一,而是兩者兼具。正如雷昂與我分享的一樣,「我很欣賞現在的自己,但更重要的是,我也很欣賞自己即將成為的樣子。」事實是,你的身分認同將不斷地演變,也會包含形形色色的元素,因此你必須小心謹慎,不要為自己設限。

你是你自己所有經歷、群體和信念的綜合體;正是這種獨一無二的組合,讓你成為追求自己獨特意義使命的最佳人選。若你在心中將你理想自我的清晰圖像當作你的北極星,你就會做出循序漸進的生活改變,更接近你自己覺得很有成就感、具有深遠意義的那種成功。

研究表明,最成功的人往往是那些嘗試多重身分的人。倫敦商學院教授荷蜜妮亞.伊巴拉(Herminia Ibarra)一直在研究人們如何建立職業生涯。她發現,成功人士會嘗試和轉換多種身分,而不只是接受身分以取悅他人而已。他們會主動探索不同的角色,以找到適合自己的最佳組合。

有時就像亞當.格蘭特的情況一樣,你的實驗可能會需要你褪去自己已經穿戴一段時間的身分。亞當希望在公共場合分享他的想法,但他長期以來穿戴著的身分,卻是一個害怕演講的內向人。為了幫助他自我調整,他聽完了其他發表過精彩演講的內向者的演說,像是布萊恩.李托(Brian Little)、蘇珊.坎恩(Susan Cain)和麥爾坎.葛拉威爾(Malcolm Gladwell)。他決定放下過去的身分,那個侷促不安的講者,並嘗試以一種全新的身分來完成他的使命。而現在,從YouTube到TED Talks,你到處都能找到他激勵人心的演說。

組織心理學家班傑明.哈迪博士(Dr. Benjamin Hardy)也承認擁有彈性身分的重要性。他告訴我,擁有彈性的身分並不意味著它不在你的控制之下。你應該始終是引導自己身分變化的人,但你的身分不可避免地會改變。你過往的自我有不同的方式來實現一套不同的目標,正因如此,班傑明才告誡我們,要始終堅持為現在的自己、而不是過去的自己服務的目標和信念。他鼓勵你問問自己現在應該專注在什麼事物上,而不是拘泥於舊標準。他認為這種當前專注的心態,將幫助你選擇性地把注意力,放在有助於你實現人生下個卓越目標的事情上。

人生教練、勵志演說家暨企業家提姆.史托雷(Tim Storey)在參加我的節目時,分享了這樣的智慧:「當你找到自己來自何處、你是誰、以及你的目標為何的時候,就沒有什麼能夠阻擋你。」

若要追求卓越,首先必須了解自己。沒有人可以替你做到這一點,有些問題是你注定要解決的。不要錯過能夠了解自己,並在自己應得的成功中,感到徹底滿足的機會。

本文摘自 —《卓越心態:扭轉限制,連結願景,喚醒潛在力量》

 

文/路易斯.豪斯 | 時報出版

出處 Cheers

https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5103717

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