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誰說職場不能有情緒?5種情緒幫你提升團隊績效

情緒一定會為團隊帶來負面影響嗎?其實,有時候適度地運用情緒,反而會帶來額外的生產力。 曾經我們都被告誡,不要把情緒帶進工作中。公司擔心的是,一旦員工要花時間處理情緒,勢必會阻礙產線的運作。 不過,顯然人不能像機器人般沒有情緒。《美國心理學會》2022年10月的調查發現,多達92%的工作人認為,公司會否重視自己情緒和心理健康「非常重要」。 關於員工的情緒,多數管理者都唯恐避之不及。但你可曾想過適度利

蔡宇哲專欄|工作沒有做完的一天,這間公司要求員工「刻意休假」的結果是⋯⋯

你有沒有好好休假?研究顯示,刻意安排休假對於一個人的影響,不僅有助於身心健康、工作效率,還是婚姻救星。 擔任部門主管的喬安每次要休年假去旅遊,都會覺得很有罪惡感。 一來是覺得工作都做不完了,有什麼資格休假?二來則想到休假等同於把負擔轉移到同事身上,休完假還要面對堆積如山的待辦事項。而且,團隊中有幾個資深同仁很少休年假,總覺得自己會被用懶惰的眼光看待。 這樣的現象在華人職場中相當普遍,一部分是因為我

「自我中心」與「自私」不相同?心理師:這類人常被誤解,且有著令人心疼的一面

「自我中心」並不受歡迎,幾乎等同自以為是、你說了算、自私。不過「自我中心」與「自私」不相同,前者在人際關係裡常會誤判情勢、不了解對方是否同意或需要而擅自行動,然兩者行為結果雷同,繼而給人白目、霸道或很現實的印象。如果看了文章,覺得自己是這樣的人,請接納目前的狀態,不必怪罪或否定,重新面對,並試著進行調整。 有一隻小白兔到河邊釣魚,結果整天都沒魚兒上鉤,他喪氣的扛著魚竿回家。 第二天小白兔又到河邊釣

總是覺得自己德不配位?知名企業高管告訴你如何克服冒牌者症候群

你是否曾經在被賦予新任務或新職位時質疑:「我沒有資格承擔這份責任,如果被別人發現我名不符實怎麼辦?」別擔心,你不孤單,你很可能也陷入了冒牌者症候群(imposter syndrome)。 讀完這篇文章,你可以學到的三件事: 克服冒牌者症候群的5大行動 運用「弄假直到成真」來累積自信心 如何將「不夠完美」的恐懼感化為力量 許多決策大膽、衝勁十足的高階主管,實際上很可能比你想像中更沒有自信。 身為四大

誰在跟你「安靜離職」?年輕世代 Delulu,拒絕退縮、邊玩邊成功

誰說年輕人只會安靜離職、不想努力和躺平,Delulu風潮爆紅,不只正向積極,還要邊玩邊上進。 Delulu是什麼意思,短影音相關主題貼文點閱累積已經破50億觀看人次。 這個字來自delusional的縮寫,原意為痴心妄想。後來被用在韓流現象,形容粉絲愛上南韓偶像產生的一種「擬社會關係」( Parasocial Relationships)。 但Z世代和年輕千禧世代則賦予它更積極正向的意義:造就不可

放棄大公司名片、中年轉職告別爆肝!旅遊達人傑利:不怕失敗,就能掌握自己的舞台

鄭志軒筆名「傑利」,曾待科技業和顧問業,海外出差有賓士車接送、住六星級飯店,爆肝加班是常態。38歲的傑利,決定讓人生精彩,讓興趣和工作合一,轉換跑道從事旅遊業,甚至在46歲中年創業、經營自己的旅行社,他不怕嗎? 「『你給我下跪!』、『你不要當領隊算了!』團員和旅行社認知不同,團員把氣出在我身上,身為領隊,我責無旁貸,當下努力解決問題。其實這個事情很震撼我,也給了我創業目標,就是用深度旅遊和服務品質

董事長親自學拍短影音,一個月多賺700萬,40個員工全變網紅!

打開社群軟體,一則又一則的短影音讓人沈迷其中,但對Eunice SPA而言,這遠不止是殺時間的消遣,更是成效驚人的變現契機。 企業經營短影音,流量變現3秘訣: 1.用大量小帳取代官方帳號,打敗演算法 2.「以終為始」選人設,養出正確客群 3.從實戰中找答案,保持高頻率產出 2021年,短影音平台TikTok超越Google登上全球流量冠軍,宣告了這些輕薄短小的內容強勢崛起。根據網紅媒合平台KOL

黃士豪專欄|你會花上千元在迪士尼買一顆氣球嗎?6個財務決策,預判你的人生決策

無論財富多寡、成功與否,追根究柢都是每一個決定累積而成。我們能從一個人如何做出各種大小財務決策,來反推他如何做出人生決策,得知他的現況與未來。 新年甫始,這系列專欄將開始與大家一起探索,如何做出更好的財務決策。消費也好、投資也罷、槓桿借錢、轉職加薪、創業斜槓等,我們都可以從最底層的基本要素來解析。 決策要素1:明確願景——別因短期損益迷失長期視角 在我開始探索理想生活、盡可能描繪未來願景時,我逐漸

Google推出的AI模型Gemini強在哪裡?真正的AI生態戰爭,就此開打

2023年進化版的GPT-4問世後,生成式AI即將改變人類科技史的討論益發熱烈,而於同年12月,Google正式推出新的人工智慧系統Gemini,又會帶來怎麼樣的影響? 2023年12月,Google發布了新的AI人工智慧系統「Gemini」,這正巧在 OpenAI 推出 ChatGPT 的一年後,顯示生成式AI這類大型語言模型的戰爭,已有愈來愈多科技巨頭,準備好加入戰局。 Google執行長桑德

高薪上班族過度存錢是個錯?美國研究:小心成為死抱薪水存款的「亨利族」

你是有著高收入但省吃儉用,距離富裕只剩一步之遙的亨利族「HENRYs」嗎?小心中了「過度投資」、「過度存款」的陷阱,反而錢愈存愈少,失去生活品質。 32歲左右、夫妻合計收入超過300萬台幣,為了早點退休省吃儉用,努力存錢——聽起來似曾相識嗎? 這是根據美國金融機構Stash Wealth裡1,500份客戶的資料,描繪出的典型「亨利族」樣貌。所謂亨利族(HENRYs),其實就是「高收入但尚未富有(H

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